Superfoods
Οι υπερτροφές αφορούν τροφές οι οποίες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως: Βιταμίνες, Ω-3 λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και ένας μεγάλος αριθμός ουσιών με αντιοξειδωτική δράση.
Οι τροφές αυτές ασκούν ευεργετική επίδραση στον οργανισμό του ανθρώπου.
Showing 1–16 of 47 results
-
Akai berry σκόνη 50gr
9.10€Add to cartΠεριέχει τεράστιες ποσότητες από μικροθρεπτικά συστατικά όπως:
- αντιοξειδωτικά για την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών
- σχεδόν όλο το σύμπλεγμα βιταμινών Β (Β1, Β2, Β3) για ενέργεια και τόνωση του οργανισμού
- βιταμίνη Ε
- φώσφορο
- ασβέστιο
- κάλιο
- βιταμίνη C για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
- μαγνήσιο
- ψευδάργυρο
- φυτικές ίνες
- ωφέλιμα λιπαρά οξέα
ενώ είναι πλούσιο σε μεγάλες ποσότητες από φυτικές πρωτεΐνες.
Δοσολογία:
Η σκόνη akai μπορεί να χρησιμοποιηθεί προσθέτοντας 3-5gr τη ημέρα διαλυμένη σε χυμό, smoothie, γιαούρτι ή φυτικό ρόφημα.
Χωρίς γλουτένη
-
Amla powder (Ινδικό Φραγκοστάφυλλο) Βιολογικό 100gr
5.60€Read moreΤο Άμλα ή αλλιώς Ινδικό Φραγκοστάφυλλο είναι ένα φρούτο που ευδοκιμεί σε υγρές, δασώδεις περιοχές στην Ινδία όπου και θεωρείται ιερό δέντρο. Ο καρπός Άμλα είναι πολύ θρεπτικός με ξινή γεύση και παραδοσιακά έχει χρησιμοποιηθεί στην Αγιουβέρδα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες μερικές από τις οποίες είναι:
- Σημαντική πηγή Βιταμίνης C όπου δυναμώνει τα τοιχώματα των αγγείων και τα κάνει πιο ανθεκτικά.
- Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ρυθμίζοντας τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης.
- Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, καταπολεμώντας τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα μας.
- Χαρίζει λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα.
- Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες βοηθώντας στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
- Είναι καλό για τους διαβητικούς. Το ινδικό φραγκοστάφυλλο περιέχει χρώμιο που αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου.
- Θεωρείται δραστικό αντιγηραντικό. Η καθημερινή κατανάλωση Amla μπορεί να αποτελέσει το μυστικό της νεότητας σας και του σφριγηλού δέρματος.
-
Chia Seeds
From 3.00€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΠεριέχουν 30% πρωτεΐνη, 30% φυτικές ίνες και 30% Ω3 λιπαρά οξέα. Οι ίνες των σπόρων Chia απορροφούν νερό πολλαπλάσιο του όγκου τους. Στο στομάχι μετατρέπονται σε ένα είδος ζελέ, εμποδίζοντας τα ένζυμα του στομάχου να διασπάσουν τους υδατάνθρακες. Έτσι, εμποδίζονται οι υδατάνθρακες από το να μετατραπούν σε σάκχαρα, πράγμα ωφέλιμο ιδιαίτερα σε όσους έχουν προβλήματα σακχάρου στο αίμα.
Η ενέργεια και ευεξία που νιώθουμε με την κατανάλωσή τους προέρχεται από αυτή την αργή πέψη των υδατανθράκων. Η ιδιότητα αυτή της συγκράτησης νερού βοηθά στην ενυδάτωση του οργανισμού μας.
Είναι επίσης, ιδιαίτερα ωφέλιμοι σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, κυρίως σε αυτές που οφείλονται σε ανθυγιεινή διατροφή και έλλειψη φυτικών ινών και πολύ χρήσιμοι στις δίαιτες, βοηθώντας στην απώλεια βάρους, κάνοντας τον οργανισμό να νιώθει πλήρης για ώρες χωρίς το αίσθημα της πείνας.
Οι σπόροι Chia μειώνουν τη χοληστερόλη, έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθούν στη λειτουργία του εγκεφάλου και είναι πολύ καλή πηγή Ωμέγα 3 και Ωμέγα 6 λιπαρών οξέων. Χρησιμοποιούνται επίσης για προβλήματα υψηλής πίεσης, σε καρδιακές ασθένειες, στον σακχαρώδη διαβήτη, την οστεοπόρωση και την κυτταρική αναγέννηση κατά τη διάρκεια της κύησης.
-
Energy Mix με αμύγδαλα OleaNatura
From 1.20€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageTo energy mix αποτελεί μία ιδανική επιλογή για όλες τις ώρες.
Αποτελείται από αμύγδαλο, φουντούκι, κάσσιους, κολοκυθόσπορο, ηλιόσπορο, μαύρη σταφίδα, και cranberry.
Μια χούφτα ωμών ξηρών καρπών μπορεί να σας γεμίσει ενέργεια, να σας αποδώσει ποιοτικές θερμίδες και να σας κρατήσει μέχρι το κυρίως γεύμα σας.
-
Energy Mix με καρύδια Oleanatura
From 1.20€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageTo energy mix αποτελεί μία ιδανική επιλογή για όλες τις ώρες.
Αποτελείται από αμύγδαλο λευκό, καρύδια, κάσσιους, κολοκυθόσπορο, γκότζι μπέρι, ηλιόσπορο, μαύρη σταφίδα, και cranberry.
Μια χούφτα ωμών ξηρών καρπών μπορεί να σας γεμίσει ενέργεια, να σας αποδώσει ποιοτικές θερμίδες και να σας κρατήσει μέχρι το κυρίως γεύμα σας.
-
Sale!
Αμύγδαλα ωμά ψίχα OleaNatura
From 1.35€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΤα αμύγδαλα είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών όπως η βιταμίνη Ε, η οποία προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αποτελούνται κυρίως από μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη, τα οποία περιλαμβάνουν ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά οξέα. Τα αμύγδαλα περιέχουν επίσης λινελαϊκό οξύ, το οποίο βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα.
Αρκετά βασικά θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα αμύγδαλα συνδέονται με την υγεία του δέρματος, όπως η βιταμίνη Ε, ο ψευδάργυρος και το λινολεϊκό οξύ, ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ.
Τα αμύγδαλα έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GI). Αυτό σημαίνει ότι αυξάνουν αργά το σάκχαρο στο αίμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό προσφέρει δύο οφέλη. Βοηθάει στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και σας κρατήσει χορτασμένους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Επομένως, τα αμύγδαλα μπορεί να είναι ευεργετικά για όσους είναι προδιαβητικοί ή έχουν διαβήτη τύπου 2.
-
Αποξηραμένα βερύκοκα απύρηνα
From 3.48€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΤα Βερύκοκα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και δεν περιέχουν λιπαρά. Είναι μια καλή πηγή σιδήρου, καλίου, μαγνησίου και ποτασίου. Είναι επίσης εξαιρετικά πλούσια σε β-καροτένιο το οποίο βοηθάει στη πρόληψη του καρκίνου.
-
Αρώνια
From 1.55€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΤο πιο χαρακτηριστικό της αρωνίας είναι ασύγκριτα η υψηλή περιεκτικότητα των ζωτικών πολυφαινολών της βιταμίνης p. Η ιδιαίτερη περιεκτικότητα του φυτού σε πεκτίνη βοηθά στην απορρόφηση και την προστασία των οργανισμών από την ραδιενέργεια.
Η Αρώνια ως κατ εξοχήν αναζωογονητικό φρούτο, αυξάνει τη ζωτικότητα του σώματος, υπερνικά νευρικές διαταραχές, και την κόπωση, διεγείρει την αναγέννηση των ιστών και των μυών (αντι-γήρανσης), το σχηματισμό του αίματος, το μεταβολισμό και μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες
Σημαντική είναι και η υψηλού επιπέδου περιεκτικότητα σε βιταμίνη C (15-30 mg στα 100 γραμμάρια), καθώς και σε πολλές άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (Α, Β1, Β2, Β3, Β6, Β9, Ε, Κ, P)Ιδιότητες:
– Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση
– Βοηθά στην καταπολέμηση της υπέρτασης 50ml χυμό 3 φορές την ημέρα
– Προλαμβάνει και αντιμετωπίζει μια σειρά από καρδιαγγειακά νοσήματα
– Ενισχύει τους συνδετικούς ιστούς
– Μειώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες
– Βοηθά την θεραπεία του καρκίνου
– Έχει Ισχυρές αντιοξειδωτικές δράσεις
– Αυξάνει την ζωτικότητα του σώματος, υπερνικά νευρικές διαταραχές, και την κόπωση , διεγείρει την ανάπλαση των μυών και των ιστών, το σχηματισμό του αίματος και το μεταβολισμό
– Έχει Αντισηπτικές ιδιότητες: Ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση του ιού της γρίπης. Υψηλή περιεκτικότητα του ιωδίου οφέλη την ανάπτυξη στα παιδιά. Ανακουφίζει από βρογχίτιδα
– Είναι Επωφελής για τις εγκύους, παιδιά, διαβητικούς, αθλητές και για ασθενείς που υποβάλλονται σε πολύπλοκες αγωγές
– Αντιμετωπίσει τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
– Έχει υποαλλεργικά αποτελέσματα: Χρησιμοποιείται σε γαστρίτιδα, αιμορραγία, αναιμία, ρευματισμούςΔοσολογία: 10γρ. καλύπτει πλήρως τις ημερήσιες ανάγκες.
-
Βιολογικές νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 300gr
2.10€Add to cartΟι βιολογικές νιφάδες βρώμης Eat Free είναι κατάλληλες για όσους ακολουθούν δίαιτα χωρίς γλουτένη. Ενδείκνεται για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη αλλά και για όσους θέλουν να ανακαλύψουν έναν νέο τρόπο διατροφής.
-
Βιολογικές νιφάδες φαγόπυρου χωρίς γλουτένη 300gr
3.20€Add to cartΟι βιολογικές νιφάδες φαγόπυρου Eat Free είναι κατάλληλες για όσους ακολουθούν δίαιτα χωρίς γλουτένη. Ενδείκνεται για όσους πάσχουν από κοιλιοκάκη αλλά και για όσους θέλουν να ανακαλύψουν έναν νέο τρόπο διατροφής.
-
Βιολογικό Πίτουρο Σίτου Αντωνόπουλου 300gr
1.70€Add to cartΤο πίτουρο σίτου είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μεταλλικά άλατα, βιταμίνη Β6, θειαμίνη, φολικό οξύ και βιταμίνη Ε όπως επίσης και από κάποια αντιοξειδωτικά όπως είναι οι φαινολικές ενώσεις. Επίσης περιέχει σχεδόν όλες τις βιταμίνες συμπλέγματος Β όπως θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, παντοθενικό οξύ, πυριδοξίνη, βιοτίνη και φολικό οξύ που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του νευρικού συστήματος και της ψυχικής υγείας.
-
Βιολογικοί καρποί κακάο 150gr
3.20€Read moreΟι σπόροι κακάο είναι πλούσιοι σε μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά και περιέχουν ελάχιστο λίπος. Μπορείτε να τα μασήσετε μαζί με τη φλούδα τους η οποία τρώγεται, πιθανώς μαζί με μέλι ή σταφίδες. Μπορείτε επίσης να αλέσετε τους σπόρους σε μύλο του καφέ και να χρησιμοποιήσετε τη σκόνη κακάο σε smoothies ή για να πασπαλίσετε οποιοδήποτε γλυκό της αρεσκείας σας.
-
Βρώμη Νιφάδες
From 1.10€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΠεριέχει σε μεγάλες ποσότητες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που είναι πολύ σημαντικές για την υγεία μας. Η βρώμη περιέχει βιταμίνη Β6, ριβοφλαβίνη, θειαμίνη, αλλά και ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο και ψευδάργυρο. Ακόμα περιέχει σε μικρότερη ποσότητα βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και κάλιο.
Πλούσια τροφή σε φυτικές ίνες , η βρώμη συνίσταται να συνδυάζεται με επαρκή καθημερινή κατανάλωση νερού.
Μπορεί να συνδυαστεί με γάλα, με γιαούρτι, με μούρα, ξηρούς καρπούς και κανέλα για ένα πλήρες θρεπτικό πρωινό, έτοιμο σε λιγότερο από 5΄ λεπτά. Δείτε εδώ μια συνταγή για ένα πρωινό που όταν προστεθεί στη διατροφή σας, μπορεί να βοηθήσει αρκετά στο χάσιμο λίπους.
Η βρώμη αποτελεί μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, γι’αυτό και βοηθάει στη μείωση της χοληστερίνης μέσω της μείωσης της LDL (κακής) χοληστερόλης.Ετοιμάστε ένα λαχταριστό, θρεπτικό, γεύμα με κρεμώδη υφή, ρίχοντας σε ένα βαθύ μπωλ το γάλα της αρεσκείας σας, την βρώμη και εμπλουτίστε το με ξηρούς καρπούς, φρούτα, σπόρους, ταχίνι ή μέλι. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νερό ή χυμό αντί για γάλα και ρίξτε μέσα κανέλα ή βανίλιας για να το αρωματίσετε. Μπορείτε είτε να μουλιάσετε την βρώμη, είτε να την βράσετε ανακατεύοντας συνεχώς για να μην σβωλιάσει. Πλούσιο γεύμα που θα σας δώσει ενέργεια και ζωντάνια και θα σας κρατήσει χορτάτους για πολλές ώρες.
-
Γκότζι Μπέρι (Goji berry)
From 1.00€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΤο γκότζι μπέρι (goji berry), κυρίως στην αποξηραμένη του τροφή, αναζωογονεί και δίνει ενέργεια στον οργανισμό, γι’ αυτό και αποτελεί σήμερα ένα από τα κορυφαία superfoods του 21ου αιώνα.
Τo goji berry (γκότζι μπέρι) προσφέρει μια μεγάλη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών ουσιών, αμινοξέων, μετάλλων, περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, περισσότερη βήτα καροτίνη από τα καρότα και περισσότερο σίδηρο από το κρέας. Αποτελεί λοιπόν ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα πάνω στη γη, απαραίτητο σε κάθε οργανισμό.
Με 10 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα κόκκινα σταφύλια και 10 έως 30 φορές περισσότερες ανθοκυανίνες από το κόκκινο κρασί, τα goji berries καταπολεμούν την πρόωρη γήρανση, την κόπωση του οργανισμού και τονώνουν εξαιρετικά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Επίσης, βοηθούν στην πρόληψη καρδιοπαθειών, προστατεύουν το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία και τις ελεύθερες ρίζες, παρεμποδίζουν βλάβες του συκωτιού, υποστηρίζουν τη λειτουργία των νεφρών, καίνε το λίπος και βοηθούν την πέψη, βελτιώνουν τη σεξουαλική λειτουργία και τη γονιμότητα, ενισχύουν τη λίμπιντο και την ενέργεια, προωθούν τη μακροζωία, μειώνουν τη γλυκόζη στο αίμα, αποτρέπουν από την εμφάνιση διαβήτη και μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης.
Προστατεύουν αποτελεσματικά το ανοσοποιητικό σύστημα, χτίζοντας έναν γερό οργανισμό που αντιστέκεται αποτελεσματικά σε ασθένειες και παθήσεις.
Δοσολογία: Η καθημερινή δοσολογία των αποξηραμένων καρπών γκότζι μπέρι ώστε να λαμβάνουμε στο μέγιστο δυνατό τις ευεργετικές αντιοξειδωτικές του ιδιότητες είναι 10-30 γραμμάρια.
Ο καλύτερος τρόπος να τα καταναλώσετε είναι σε συνδυασμό με άλλα super foods, αλλά και με γιαούρτι, φρούτα ή βρώμη. -
Γκουαράνα 60gr
6.00€Read moreΕίναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η καφεΐνη, η θεοβρωμίνη, οι τανίνες, οι σαπωνίνες και οι κατεχίνες. Μάλιστα, το αντιοξειδωτικό προφίλ του γκουαρανά είναι παραπλήσιο με αυτό του πράσινου τσαγιού. Έτσι προστατεύει τα κύτταρά μας από τις ελεύθερες ρίζες, αλλά και την πρόωρη γήρανση. Δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη, πολλοί υποστηρίζουν πως υπάρχει περίπτωση να μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό μας, με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερες καύσεις
-
Δαμάσκηνα αποξηραμένα απύρηνα
From 2.90€Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product pageΕίναι πλούσια πηγή σε αντιοξειδωτικές ουσίες και περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α καθώς επίσης βοηθούν στο αδυνάτισμα. Η υψηλή περιεκτικότητα τους σε κάλιο βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης, στην καλή λειτουργία της καρδιάς και στη μείωση της χοληστερίνης.
